Lektoři

Miluju pohyb, svobodu a dech života. Jóga se stala mojí životní průvodkyní i učitelkou. Baví mě si hrát s dechem a zkoumat emoce, které se vynořují v jógové praxi. Naučila mě lépe vnímat tělo, jeho sílu mysli i proudění energie a stala se nenahraditelnou součástí mého života. Jóga pro mě znamená poznávání sebe sama, je součástí pohybu i zastavení, dynamiky i klidu uvnitř, slabosti i síly a hlavně hluboké vnitřní pokory, pokory k životu i všemu živému kolem nás. Moje lekce jsou zaměřené více na tělo, s prvky terapeutické jógy a rolfterapie. Jako fyzioterapeutka využívám její možnosti kompenzace jiných sportovních aktivit a sedavého způsobu života. Baví mě lidi vést k hravosti, zvědavosti, zkoumání a pochopení svého těla i emocí, které k nám během života přicházejí. Baví mě vás inspirovat a motivovat k tomu najít zpět svojí sílu a vzít zodpovědnost za své zdraví do svých rukou a nebát se zdánlivě nepřekonatelných překážek.

Sama také cvičím a učím hormonální jógu, která pomáhá ženám projít různé fáze života ženy v hormonální rovnováze.

Vzdělání:

Hormonální jógová terapie u Dinah Rodrigues, Berlín 2014

Kurz učitele jógy, Yogacentrum Praha 2014

stálé dovzdělávání se ve směru fasciální jógy s prvky rolfterapie u Aleše Urbanczika v CASI

Kontakt:

tel: +420 732 750 099

e-mail: petra.stichova@email.cz

www.hormonjoga.cz 

Nemohu říct jakým způsobem jsem k józe přišla, protože jsem přesvědčena, že jóga přišla ke mně.
V mém životě došlo k několika závažným věcem a jednou z nich bylo vážné onemocnění. Vyléčila jsem se a byla tady jóga ! Zpočátku pro mne byla především kompenzací a únikem, ale nyní po letech praktikování je to potřeba. Jóga mne naučila věci přijímat tak jak se dějí, nehodnotit své okolí a pomohla mi k vnitřnímu zklidnění. Cítím úctu k její filozofii, disciplíně, logice a k jejím etickým principům, podle kterých se snažím žít a jednat.
Jógu už nelze opustit a věřím, že jsem a budu i pro ostatní průvodcem na jejich jógové cestě.

Vzdělání :

Instruktor aerobních forem - ASPV
Instruktor I. stupně Jóga Basic - FISAF
Instruktor II. stupně Hatha jóga - FISAF
Absolvent specializace Hatha jóga - FISAF
Absolvent specializace Hatha jóga jako léčebný prostředek - FISAF

Kontakt:

tel: +420 732 475 531

e-mail: vladkamaskova@centrum.cz 

Pilates je roky součástí mého života. Pomáhá mi cítit se dobře. Jsem vděčná za to, že dělám co mě baví a naplňuje. Ať už cvičím a pracuji sama na sobě nebo učím ostatní lidi. Ráda předávám svoje zkušenosti a inspiruji ke zdravému pohybu. Zrovna tak ale při hodinách učí moji klienti mě. Výměna je oboustranná, děkuji za to.

Vzdělání:

Pilates Academy v Praze, level I + II (Mgr. Renata Sabongui)

Pilates Academy v Praze, školení pro usnadnění početí, pro těhotné, po porodu, pro děti a pro muže (Mgr. Renata Sabongui)

Inspiration Day Pilates®, Face Czech s.r.o. (Mgr. Daniel Müller)
Kurz anatomie, myPilates Academy (Mgr. Hana Vašíčková)

Modifikace v Pilates s malými pomůckami (Mgr. Hana Císařová - Hofrichtrová)

Seminář Jóga pro zdraví (Lukáš Kolek)

Seminář Yoga rehabilitace (Aneta Králová)

Seminář Technika yogových pozic (Aneta Králová)

Functional Anatomy Related to Movement (Daniella Mallach)

Foam Roller Variace - Pilates (Jitka Miškářová)

Návod na tělo aneb rolfprincipy (Zdeňka Šímová)

FISAF Specializace 3. stupeň Jóga jako léčebný prostředek (Michaela Svatošová)

FISAF Specializace 3. stupeň Ashtanga jóga (Kateřina Nováková)

FISAF Jóga advanced (Andrea Hájková-Smékalová, Kateřina Nováková, Michaela Svatošová, Jan Šorf)

Seminář Jóga a jógová terapie (Růžena Moravcová)

STOTT PILATES® Injuries and special population kurz ISP (Daniella Mallach)

STOTT PILATES® Advanced Reformer (Jitka Kadishi-Miškářová)

Poweryoga Akademie - jógová praktika: Jógový pohyb a technika ásán (Václav Krejčík)

FISAF Hatha jóga basic (Andrea Hájková-Smékalová, Kateřina Nováková, Michaela Svatošová, Jan Šorf, Ajay Bobade)

STOTT PILATES® Advanced Matwork, level 2 (Jitka Kadishi)

STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus, modul 1+2 (Jitka Kadishi)

Reformer Jumpboard - master class (Jitka Kadishi)

Pánevní dno a lumbo-pelvická stabilizace (Jitka Kadishi)

 STOTT PILATES® Intensive Reformer (Jitka Kadishi)

MOTR workshop My Pilates Academy (Monika Kupková)

Kontakt:

tel: +420 735 875 714

e-mail: lenkabouskova@post.cz

Miluji pohyb ve všech jeho formách, ale krása pohybu jménem PILATES, to je již několik let má cesta. Ke cvičení jsem se dostala po porodu druhého syna, kdy nastal čas se trochu zklidnit, vnímat své tělo zevnitř...správně nastavit, posílit, protáhnout a to vše časově skloubit s rodinným životem. Zjistila jsem, že PILATES je ta správná volba, cvičení mě nabíjí energií, radostí a optimismem, dává mi sílu zvládat každodenní povinnosti s přehledem.
PILATES mě nadchl natolik, že jsem se rozhodla stát instruktorem.
Baví mě o pohybu přemýšlet, vnímat souvislosti, dál se vzdělávat a vše předávat klientům. Cením si možnosti nahlížet na tělo i duši klienta a pomáhat pohybem od bolesti k zdravému tělu.
PILATES je výzva, životní styl, který stojí za to! 

Kontakt:

tel: +420 607 652 573 Lucie Vlasáková

Kontakt a rezervace: Lenka Boušková tel: +420 735 875 714, lenkabouskova@post.cz 

Se cvičením Pilates jsem začala před téměř 15 lety. Byla jsem zvědavá, jestli se mi v praxi potvrdí to, co o této metodě cvičení prohlásil její zakladatel Joseph Pilates: ,,Po deseti lekcích se budete cítit lépe, po dvaceti lekcích budete lépe vypadat, po třiceti lekcích budete mít nové tělo." Po stovkách lekcí, které jsem absolvovala jako nadšená cvičenka, mohu s naprosto čistým svědomím konstatovat, že Joseph Pilates se nemýlil! Cvičení Pilates mě naučilo a stále učí, jak zacházet se svým tělem, je to pro mě cesta k relaxaci, pomáhá mi bojovat se stresem, je mým nevyčerpatelným zdrojem energie. Těší mě, že mohu tyto svoje zkušenosti předávat dál také jako instruktorka.

Vzdělání:

Instruktor cvičení Pilates (Doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc.)

Kontakt:

tel: +420 604 595 979 Ivana Burianová

Kontakt a rezervace: Lenka Boušková tel: +420 735 875 714, lenkabouskova@post.cz 

S jógou jsem se seznámila již před několika lety, kdy mi pomohla najít lásku sama k sobě a ukázala krásu vědomého dechu, pohybu a přítomného okamžiku. Síla jógy mě nepřestávala (a stále nepřestává) fascinovat a s rostoucí praxí jsem se jen utvrzovala v tom, že jednoho dne bych ráda tuto sílu jógy pomáhala ostatním objevit. V roce 2020 se mi konečně splnil sen a úspěšně jsem ukončila kurz instruktora jógy v Itálii. Od té doby jsem jógu učila především v podobě soukromých hodin. Momentálně vedu soukromé i skupinové lekce, které mi dělají neskutečnou radost, protože mohu dělat to, co mi baví a dává smysl. V hodinách jógy se zaměřujeme na dech, tělo i mysl. Objevujeme dechové techniky, věnujeme se relaxaci, koncentraci, pohybu i meditaci.

Během své praxe jógy se mi do života dostalo 2,5leté studium shiatsu, dotykové terapie, která pracuje s akupresurním a meridiánovým systémem těla a je součástí východní medicíny. Jóga a shiatsu se mi moc hezky propojují, a to především na úrovni energie, kdy pomocí cvičení jógových pozic (ásan) mohu cítit a regulovat proudící životní sílu v těle nebo s ní pracovat skrze pránájámu (ovládání dechu neboli energie) anebo jí stimulovat dotykem, tedy pomocí shiatsu. 

Vzdělání:

• YogaMea 200hr Yoga Teacher Training
• Arhanta Yoga Ashram Online 50hr Yin Yoga Course
• Škola shiatsu
• dechové, meditační a pohybové semináře

Kontakt:

tel: +420 724 185 722

e-mail: veronovmail@gmail.com

 Věřím, že jsou naše životy protkány každodenním učením se něčemu novému. Na vlastní kůži neustále zažívám, jak může být toto učení snadné, respektující, radostné, hravé, naplňující. Za to děkuji Feldenkraisově® metodě (FM), kterou jsem objevila na vysoké škole díky mé nejdražší učitelce, následně studovala 4 roky ve Feldenkrais Institutu ve Vídni a stala se tak mezinárodně akreditovaným praktikem FM. Cítím obrovský vděk za to, že mohu lidem kolem sebe zprostředkovávat tento přirozený proces učení, který je založen na schopnosti našeho nervového systému se neustále přetvářet (tzv. neuroplasticitě). Že s nimi mohu být ve chvílích, kdy se s lehkostí rozvíjí skrze vědomý pohyb, hledají cestu k uvědomění, pochopení a naplnění vlastních potřeb a zažívají radost z nově objevených možností v pohybu/v myšlení/vnímání/jednání.. v životě."

Studium je u mě celoživotní :), ale hodně času jsem strávila např. tady:

2011 - 2017: Aplikované pohybové aktivity (APA) na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze

2015: EUDAPA na Hagaa Helia Univerzitě ve Finsku (evropský univerzitní diplom zaměřený na APA)

2015 - 2019: Feldenkrais International Training Program ve Feldenkrais Institutu ve Vídni pod vedením Donny Ray

2019 - nyní: Child'Space Professional Training Program ve Feldenkrais Institutu ve Vídni pod vedením Chavy Shelhav

Kontakt:

tel: +420 721 571 900

e-mail: info@eliska-feldenkrais.cz 

Jmenuji se Jana Světlíková. Pohybu se aktivně věnuji od svých 19 let. Tehdy jsem náhodou našla inzerát v novinách na kurzy orientálního tance a byla jsem lapena. Asi po 3 letech jsem jej začala sama vyučovat, přičemž jsem i aktivně vystupovala se skupinou Ignigena. Poté jsem se opět vlastně náhodou dostala k DVD Pilates a byla jsem lapena podruhé. O cvičení jsem se začala zajímat natolik, že jsem jej sama chtěla předávat dále. 

Mé první školení jsem absolvovala u PhDr. Evy Blahušové, CSc - Diplom Pilates 1 - rok 2009 a dále Mgr.Renaty Sabongui - r. 2009. Zde jsem se blíže seznámila s Lenkou Moravcovou a tím jsem vlastně našla svou průvodkyni na mé další cestě s Pilates. V roce 2015 jsem se rozhodla prohloubit si své znalosti a naučit se základům STOTT Pilates a cvičení na stroji Reformer. 

Pilates se stal neoddělitelnou součástí mého života a je úžasné jej předávat dále a vidět u klientů ty pokroky a úsměvy na tváři. To je ten důvod, proč to dělám.

Kontakt:

tel: +420 736 778 014

e-mail: lealucka@centrum.cz 

Kontakt a rezervace: Lenka Boušková tel: +420 735 875 714, lenkabouskova@post.cz 

Jóga pro mě znamená život - vědomé Bytí v přítomnosti, spojení sama se sebou, ponoření se a (s)plynutí ve vděčnosti a pokoře za vše, neboť vše je naší součástí.

Z počátku jsem vnímala jógu jako tělesné cvičení, které mi pomohlo překonat vážný úraz. Velmi brzo jsem však pocítila její hloubku a intenzitu i ve svém srdci a Duši a stala se částí mě samé a probudila ve mně touhu ji dál předávat a umožnit ostatním vědomě pracovat se svým tělem, myslí a Duchem současně a vylepšit tak svůj život po všech stránkách.

Jóga mi, při vlastním praktikování a současně i při vedení hodin přináší jemnost i sílu zároveň, uvolnění i ukotvení, pružnost i stabilitu a celkovou rovnováhu a harmonii. 

Jsem vděčná za svoje zkušenosti, poznatky a prožitky, které mohu předávat, stejně jako za ty přijímané, které od Vás čerpám na jógové podložce nebo mimo ni.

Vzdělání:

• Instruktor aerobiku a fitness (FISAF)
• Body and Mind (FISAF)
• Powerjoga Basic (FISAF)
• Powerjoga Advanced (FISAF)
• Jóga pro těhotné (Powerjóga Akademie)
• Yoga Therapy I., II. (Günter Niessen (DE), Ganes Mohan (Indie))
• Hathajoga Advanced (FISAF)
• Umění jógového doteku (Powerjóga Akademie)
• Ashtanga jóga (Powerjóga Akademie)
• Vitální jóga (Powerjóga Akademie)
• Prana Flow (Powerjóga Akademie)
• Restorativní jóga (Powerjóga Akademie)
• Škola "Kruh života"
• EFT I.- III.
• Regresní terapie I. - II.
• Life Dynamic - terapeutický výcvik
• Relaxační a meditační techniky (Powerjóga Akademie)

Kontakt:

tel: +420 608032932

e-mail: www.jogaprotebe.cz , i.jogaprotebe@seznam.cz