S jógou jsem se seznámila již před několika lety, kdy mi pomohla najít lásku sama k sobě a ukázala krásu vědomého dechu, pohybu a přítomného okamžiku. Síla jógy mě nepřestávala (a stále nepřestává) fascinovat a s rostoucí praxí jsem se jen utvrzovala v tom, že jednoho dne bych ráda tuto sílu jógy pomáhala ostatním objevit. V roce 2020 se mi konečně splnil sen a úspěšně jsem ukončila kurz instruktora jógy v Itálii. Od té doby jsem jógu učila především v podobě soukromých hodin. Momentálně vedu soukromé i skupinové lekce, které mi dělají neskutečnou radost, protože mohu dělat to, co mi baví a dává smysl. V hodinách jógy se zaměřujeme na dech, tělo i mysl. Objevujeme dechové techniky, věnujeme se relaxaci, koncentraci, pohybu i meditaci.
Během své praxe jógy se mi do života dostalo 2,5leté studium shiatsu, dotykové terapie, která pracuje s akupresurním a meridiánovým systémem těla a je součástí východní medicíny. Jóga a shiatsu se mi moc hezky propojují, a to především na úrovni energie, kdy pomocí cvičení jógových pozic (ásan) mohu cítit a regulovat proudící životní sílu v těle nebo s ní pracovat skrze pránájámu (ovládání dechu neboli energie) anebo jí stimulovat dotykem, tedy pomocí shiatsu.
