Jin jóga otevřené lekce s Veronikou neděle 18:00 – 19:15

15.09.2024 –
15.12.2024
24.11. 2024

Cena:

230 Kč

Jednorázový vstup:

230 Kč

Na jógu nepohlížím jen jako na příjemné cvičení. Snažím se ji předávat ve svém plném rozsahu. Samozřejmě nejvíce se v hodině věnujeme praktikování jógových pozic (ásan), při nichž se snažím poukázat na důležitost dechu

a uvědomění si vlastního těla a aktuálního rozpoložení (fyzického i psychického).V lekcích se s klienty věnuji i dechovým cvičením, koncentraci na dech a tělo, vědomému pohybu, dostatečně dlouhé relaxaci a podle pokročilosti skupiny/jednotlivce meditaci a jiným technikám. Nejdůležitější pro mě je, aby moji klienti na hodinách jógy dokázali aspoň na několik minut zastavit myšlenky a podařilo se jim být v přítomnosti sami se sebou.

Učím především Hatha jógu, Jin jógu a jógové flow pro začátečníky i pokročilé v soukromých i skupinových lekcích.

 

Možnost soukromých lekcí jógy ve studiu Balance, English friendly.