Lekce, ve kterých se vrátíš ke kořenům vnímání svého těla. Najdeš svůj rytmus pohybu, posílíš cirkulaci dechu, pročistíš mysl, nastartuješ tělo. Tvoje ramena a kyčle se správně zacentrují a zpevní, stejně jako kotníky a zápěstí, pocítíš sílu hlubokých svalů břicha a páteře. Lekce jsou vedené ve střední kardio zátěži s fokusem na silový trénink.
