K józe jsem se nejdříve dostala přes dynamičtější power jógu. Později jsem objevila ashtangu, která změnila můj pohled na celou praxi. Naučila mě více vnímat své tělo, pracovat s dechem a naslouchat tomu, co mi tělo říká – místo toho, abych jógu vnímala jen jako cvičení.
To mě přivedlo k lektorskému kurzu a k hlubšímu poznávání jógy i mimo fyzickou praxi. Objevila jsem její další aspekty, jako je dech, meditace, mantry a především schopnost zastavit se a být chvíli sama se sebou.
Dnes svou praxi přizpůsobuji tomu, co právě potřebuji, někdy tělo potřebuje protáhnout, jindy uvolnit, rozproudit nebo jednoduše zpomalit. Stejný přístup přenáším i do svých lekcí. Vnímám skupinu, její energii a to, co lidé v daný den potřebují, a podle toho nechávám flow přirozeně vznikat.
Věřím, že jóga není o výkonu ani o dokonalosti. Je to prostor, kde můžeme zpomalit, nadechnout se a naslouchat tomu, co právě potřebujeme. Někdy to znamená zůstat v pohybu po celou lekci, jindy si dát pauzu, vynechat pozici nebo jen odpočívat na podložce. A právě to je podle mě na józe krásné. Každý den může vypadat jinak a vždy je v pořádku přijít na podložku přesně tak, jak se zrovna cítíme.
