PortDeBras

PORTDEBRAS – PortDeBras je pohybový koncept, ve kterém se střídá dynamika a strečink. To má tělo velmi rádo. Dostává se tak do formy přirozeně, přes napřímení, funkční zapojení silovou práci jednotlivých segmentů. Vše plyne v postupných sekvencích a pomalém rytmu, který obstará příjemné flow pro přítomnou mysl. Otevírám zimní kurz pro pro mírně pokročilí, ale i začátečníci se v něm skvěle najdou. V průběhu lekcí se budeme věnovat nejčastějším pozicím dolních i horních končetin, postavení pánve, napřímení trupu a uvolnění lopatek.