Cena:
Jednorázový vstup:
Na lekcích budeme společně objevovat, co všechno naše tělo dokáže. Zaměříme se na mobilitu, koordinaci, stabilitu, sílu, práci s vlastní vahou i jednoduchá partnerská cvičení. Čeká nás také spousta hravého pohybu, při kterém si vyzkoušíme různé způsoby, jak se hýbat a pracovat se svým tělem.
Pohyb ale nevnímáme jen jako cestu k silnějšímu a pohyblivějšímu tělu. Stejně důležitá je pro nás práce s pozorností, vnímáním vlastního těla a schopností reagovat na nové situace. Pohyb nám může pomáhat lépe poznávat sami sebe, pracovat s emocemi a rozvíjet propojení těla, mysli a prožívání.
Nemusíš mít žádné předchozí zkušenosti ani být „dobře pohybově vybavený“. Lekce nejsou o tom, kdo zvládne víc nebo lépe. Důležitější je naučit se vnímat vlastní tělo, získat větší jistotu v pohybu a postupně objevovat nové možnosti. Stačí přijít s chutí se hýbat, zkoušet nové věci a být chvíli opravdu přítomný sám se sebou.
