První lekce začíná 16.9. 2026
MOVE & Balance → Fyzioterapie • pohyb • prevence
Pohyb pro tělo, které používáš každý den.
Cvičení vedené fyzioterapeutkou pro sportovce i běžné „nesportovce“, kteří chtějí své tělo lépe poznat, správně zapojit a předcházet přetížení a bolesti. V malé skupině do 10 lidí propojujeme prvky DNS, posturální korekce, dechové práce, mobility, stability a funkčního posilování.
Ať trávíš den na surfovém prkně, v kanceláři, v autě, v práci na nohou nebo při sportu, tvoje tělo potřebuje kvalitní pohyb a správnou regeneraci.
Na lekcích se zaměříme na:
– správné držení těla a posturu
– dech a aktivaci hlubokého stabilizačního systému
– mobilitu a rozsah pohybu
– sílu a stabilitu
– vnímání a kontrolu vlastního těla
– prevenci přetížení a bolesti
– lepší připravenost na sport i každodenní život
kapacita: max. 10 osob
vedení fyzioterapeutkou
Věřím v pohyb, který pomáhá tělu fungovat lépe – ve sportu i v běžném životě.
