Cena:
Jednorázový vstup:
Energie, síla a precizní pohyb
Připravte se na intenzivní pilates trénink, který rozhýbe celé vaše tělo! Deep Work na MOTRu je lekce, kde se propojí dynamika, síla a kontrola pohybu. V první fázi lekce mobilizujeme páteř, pánev a klouby. Takto připravíme tělo na efektivní posilování. V druhé fázi lekce budeme posilovat střed těla, paže, nohy a hýždě. Kromě MOTRu využijeme i pomůcky jako overball a kruh, tím budeme mít posilování ještě o trochu pestřejší. Přijďte si dát do těla a užít si každý precizní pohyb! Těším se na Vás Milu
