Zveme vás na jemné setkání věnované ženskému zdraví
Edukace
Zvuková meditace
Tradiční jóga
Základy sebemasáže
Meditace pro blaženost ňader
Zveme vás na jemné setkání věnované ženskému zdraví,
hormonální rovnováze, péči o tělo a obnově vlastní
vitality.
Budeme se věnovat oblasti hrudníku a prsou jako citlivé
a často opomíjené součásti ženského těla. Ne z pozice
strachu z problémů a nemocí, ale z pozice pozornosti k
sobě, respektu a vědomé péče o své ženské zdraví.
Čeká nás krátká edukace – informace z nejnovějších
lékařských výzkumů a pohledu ajurvédy na ženské
zdraví a vitalitu, jednoduché nástroje sebepéče nejen ze
SAHASI Breast Care Institutu, které pomáhají zklidnit
nervový systém, podpořit lymfatické proudění, tělesnou
vnímavost a vnitřní oporu.
Prsa nejsou jen otázkou vzhledu. Souvisí s tím, jak žena
vnímá sama sebe, jak odpočívá, jak přijímá péči a jak
hluboce je ve spojení se svým tělem. Tato oblast se
dotýká jemnosti, výživy, citlivosti, tělesné pohody i
vnitřního klidu.
V každodenním pracovním i osobním životě bývá tělo
často ve vysokém výkonu. Oblast hrudníku, ramen a
prsou může nést napětí, tlak, zrychlení nebo
dlouhodobé odpojení od vlastního vnímání. Workshop
vytváří prostor pro jiný způsob setkání – pomalejší,
jemnější a hlubší.
Není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Nejde o technický výkon ani o tlak na změnu. Důležitá
je ochota zpomalit, vnímat a dopřát si péči.
Těšíme se na společný prostor zpomalení, zjemnění a
nového setkání se sebou.
https://www.sahasibreastcare.org/
Přihlášky a informace:
Lucie Žilkayová
774 808 546
zenaziva@gmail.com
